腸活にお勧めのラクトフェリン入りの乳製品

腸活にお勧めのラクトフェリン入りの乳製品

ラクトフェリンで腸活、しかしサプリメントには抵抗があるという人には食べて飲んで腸活はいかがでしょうか。
ラクトフェリン入りのヨーグルトや牛乳が森永乳業から発売されています。
特に子供さんにはこの方が抵抗がないかもしれません。
【ヨーグルト】
食べるタイプも飲むタイプもあります。どちらも100mgのラクトフェリンが配合されています。
ほどよい甘さなので、食べにくい飲み難いということがないように配慮している点も好評です。
ナチュラルチーズを作る過程で得られる乳清から得られるラクトフェリンを使用しています。

 

【牛乳】
ラクトフェリン+Feという牛乳がありますが、ラクトフェリンが100mg配合されている上に鉄分も摂取できるということで女性を中心に人気のある製品です。
「低脂肪」という点は、ダイエット中の女性でも気にすることなく、健康を目指すことができます。(普通牛乳の半分以下の脂肪量)
配合されている鉄分は6mgですが、この量は普通の牛乳の30倍の鉄分の量であり、1日に必要な7.5mgの80%に値します。

 

乳製品は腹持ちもいいですし、栄養面でも素晴らしいということもあり、サプリメントよりこちらの方がいいという人も結構いるようですね。